17. a 18. ledna proběhlo v budově ČUS na Strahově školení T3 (trenér třetí třídy), kde jsme se ségrou reprezentovaly KAM trenérstvo.
25 nadšenců se v jednu hodinu odpoledne sešlo při sobotním sychravém počasí, aby si poslechli rady zkušenějších borců a taky aby získali licenci. Začali jsme lehkým úvodem s nějakými těmi obecnými informacemi o tréninku spojenými s krátkou diskusí. Většina účastníků se věnuje trénování žactva a tak jsme pokračovali dlooouhou přednáškou o přechodu od juniorů k dospělým, kterou vedl Košík. Světlým bodem odpoledne byla bageta! Mohli jsme si dokonce vybrat mezi dvěma druhy – vegetariánskou a s kuřetem. Posledním sobotním tématem bylo zdravotní zajištění tréninku a požadavky na zdraví. Bohužel jsme ho prosvištěli rychlostí blesku, ač by si zasloužilo mnohem větší prostor. Po školení jsme nezapomněly navštívit místní menzu s proslulým burgerem, když už jsme tam byly.
V neděli jsme začínali už v deset dopoledne hezky svižně s tématem MTBO. Dozvěděli jsme se, jak to funguje na závodech, jak se vlastně orienťák na kole jezdí a jak se na kole jezdí. Bylo to zajímavé zpestření a rozhodně jsme se nenudili. Ani dnes nechyběl výběr ze dvou druhů baget. Potom už nastoupil Petr se svými letitými zkušenostmi a hovořil o motivaci, tréninku mládeže a práci s ní. Své zkušenosti předal s vtipem jemu vlastním a místnost rozvířily dotazy posluchačů. Lehce mě ovšem demotivovalo konstatování, že práce s přípravkou je vlastně úplně zbytečná a jestli jsem na to ještě nepřišla… Upřímně řečeno, ještě jsem na to nepřišla. Závěrem školení byla stavba trati. Rozdělili jsme se na 4 skupiny a nakreslili trať, v našem případě to byl sprint pro DH 12-14. Trať jsme postavili, vyměnili si mapu s jinou skupinou a jejich kontroly sebrali, sbírali jsme farstovaný trénink na štafety pro žactvo. To byla nejlepší část školení, protože bylo pěkné počasí a měli jsme velmi pěkný výhled na Prahu. Dostali jsme domácí úkol a stali se z nás oficiálně trenéři.




































To rozhodně ne! Mapa slouží pouze pro dekorační účely… 😀
Máte tu mapu správně zorientovanou, trenérky?